健美操体操题库

[单选题]掌心向外，从双杠内侧握杠叫（）。A .向外握B .向里握C .里握D . D.内握

[填空题] 健美操动作的节奏表现在动作（）的强弱和（）的快慢上。

[判断题] 俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。A . 正确B . 错误

[单选题]你在写教案时，一般采用（）来记写体操动作。A .记叙图解法B .缩图直观法C .文字简便法D .缩简记写法

[多选题] 芭蕾舞中手的基本位臵有（）个，脚的基本位臵有（）个。A . 3B . 5C . 7D . 9

[单选题]用于帮助练习者稳定重心，维持身体平衡的手法为（）。A .扶B .挡C .顶D .送

[单选题]集体自选动作至少包括几个不同队形变化（）A . 4B . 6C . 8D . 10E . 12

[单选题]分腿腾越第二腾空的关键技术是（）。A .上板起跳B .推手抬上体C .挺身D . D.展髋

[单选题]健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。A . 体操B . 田径C . 武术D . 有氧健身操

[单选题]（）是各种时值的音和各种力度的音的轮流交替和对比关系.A . 音乐B . 节奏C . 旋律D . 和声

[填空题] 上肢动作包括（）、（）的动作。

[多选题] 分腿腾越的教学手段有（）。A .面对墙上板起跳B .俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立C .单脚站立做屈髋挺身练习D . D.近板做完全不后摆的山羊分腿腾越

[单选题]（）给学生提供展示的平台和机会，有利于发挥学生的特长、个性、以及自我表现的能力。A . 学习阶段B . 创新合作阶段C . 展示评价阶段D . 兴趣形成阶

[单选题]“优秀”的成套动作是指（）.A . 全部展现所有相关评分标准的特点B . 音乐“优秀”C . 过渡动作很特别

[单选题]健美操音乐采用的是（）拍子的爵士乐或迪斯科音乐A . 双拍子B . 单拍子或3/4帕子C . 单拍子或2/4帕子D . 4/4拍子

[名词解释] 弓步

[单选题]在MP，TR和GR项目当中，托举和配合属于以下哪项评分内容（）A . 成套动作B . 操化内容C . 场地使用和队形变化

[单选题]操化动作组合是（）A . 基本步伐组合手臂动作B . 空间的均衡运用C . 复杂的手臂动作

[判断题] 初级锻炼阶段是指开始锻炼的前2个月。A . 正确B . 错误

[单选题]在建立健美操造型素材库时，下列不属于多人造型类别的是（）。A . 中心型造型B . 同类变化造型C . 同向型造型D . 呼应型造型

[判断题] 如果队形是长方形和正方形，示范者应站在与前列成等边三角形的顶点。A . 正确B . 错误

[多选题] 双杠分腿坐前滚翻保护与帮助的站位是（）。A .双杠两侧B .杠内高处C .后面D . D.杠下

[单选题]在发展有氧能力基础上，针对处于生长发育阶段的少年儿童应注重培养（）A . 协调性、灵活性、节奏感、正确的身体姿态B . 肌肉力量C . 提高心肺功能、关节的灵活性和协调性D . 有氧耐力

[判断题] 健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。A . 正确B . 错误

[多选题] 下列关于双杠支撑前直角下技术描述正确的有（）。A . 下时保持高举腿落地B . 前摆时关节臀部应该高于肘C . 挺身时两腿下压D . 挺身时伸腿方向应为前上方

[单选题]健美操多人组合造型创编，包含着高低、正反、疏密和（）的对比，遵循统一多样性的形式美法则。A . 动静B . 伸缩C . 主次D . 强弱

[单选题]竞技健美操世界锦标赛的赛期为（）A . 两年一届，偶数年举办B . 每年一届C . 两年一届，奇数年举办

[单选题]针对初学者和比较复杂的动作，其示范方法是（）。A .慢速示范B .正常速度示范C .完整示范D . D.背面示范

[填空题] 健美操可分为（）和（）。

[单选题]“右腿站立、左腿侧伸、同时两臂（）”可构成不同部位不同类型的组合动作。A .侧伸B .前伸C .侧举D . D.上伸