下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）

[单选题]下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？A . 仰卧起坐B . 压胯C . 大踢腿D . 压腿

[单选题]对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）A . 柔韧性训练只能依靠主动抻压B . 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用C . 拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度D . 以上都对

[单选题]柔韧性训练的基本方法是（）。A .重复训练法B .间歇训练法C .拉伸法D .变换训练法

[单选题]对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A . 柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B . 柔韧性训练只能依靠主动抻压C . 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D . 以上四项都对

[判断题] 在进行柔韧性训练之前不能热身。A . 正确B . 错误

[单选题]形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。A . 增大健美操动作幅度与优美度B . 跳健美操时跳的更高C . 可以感染人的情绪积极运动D . 提高练习者心肺功能

[单选题,B型题] 牵张训练基本方法中，“患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练”属于（）A . 主动抑制B . 自我牵张C . 手法被动牵张D . 重锤被动牵张E . 滑轮系统被动牵张

[单选题]牵张训练基本方法中，“患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练”属于（　）。A.主动抑制B.自我牵张C.手法被动牵张D.重锤被动牵张E.滑轮系统被

[单选题]牵张训练基本方法中，"患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练"属于A．主动抑制B．自我牵张C．手法被动牵张D．重锤被动牵张E．滑轮系统被动牵张

[单选题]牵张训练基本方法中，"患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练"属于A．主动抑制B．自我牵张C．手法被动牵张D．重锤被动牵张E．滑轮系统被动牵张