减少表达之前的紧张情绪的有效方法有______。

A．充分准备

B．事前演练镜子功

C．自我暗示

D．以上3项

[问答题] 有效情绪表达的方法

[判断题] 减少应激与紧张的最有效方法是放松。A . 正确B . 错误

[判断题] 减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。A . 正确B . 错误

[填空题] 艺术人像照中，消除被摄者紧张情绪最有效的办法是（）

[填空题] （）是减少摩擦、减少磨损的最有效的方法。

[单选题]下列哪一项是不满情绪表达的最佳方法。（）A . 弄不清楚自己的感觉乱发脾气B . 强化自己的主张但不责备别人C . 不敢表达生气所以冷漠以对，一发不语D . 一直指责对方“你老是惹我生气”

[单选题]培养婴儿良好的情绪，（），是最有效方法。A.让婴儿只和妈妈有交流B.婴儿不听话时可以吓唬和哄骗他们C.不要把成人的不满情绪发泄到婴儿身上，更不能冷落甚

[单选题]药品标签有效期的表达方法符合规定的有（ ）。A．药品标签中的有效期应当按照年、月、日的顺序标注，年份用四位数字表示，月、日用两位数表示B．具体标注格式为“有效期至××××年××月”C．具体标注格式为“有效期至××××年××月××日”D．也可以用数字和其他符号表示为 “有效期至××××．××．”E．也可以用数字和其他符号表示为 “××××/××/××”

[填空题] 热敷有改善（）及舒缓神经紧张、平复情绪。

[多选题] 在情绪性工作中，采用哪些应对策略能有效地减少情绪失调？（）A .自主调节B .表层表现C .深层表现D .失调表现