提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.

[多选题] 可以提高步法灵活性的训练手段有哪些？（）A . 象限跳B . 折返跑C . 跳绳D . 负重深蹲

[单选题]发展绝对速度的主要训练手段是（）。A .300米计时跑；B .150米计时跑；C .200米计时跑；D .60米计时跑。

[单选题]发展绝对速度的主要训练手段是()。A.300米计时跑；B.150米计时跑。C.200米计时跑；D.60米计时跑。

[单选题]突破移动速度训练中出现速度障碍时常用训练手段不包括（）。A.下坡跑B.牵引跑C.带领跑D.匀速跑

[多选题] 勾踢腿的训练手段有：（）.A . 勾踢木桩B . 两人相互勾踢C . 勾踢沙袋D . 勾踢脚靶

[多选题] 灭火救援业务训练手段有（）。A .利用现有器材装备训练B .利用建（构）筑物训练C .利用模拟设施器材训练D .利用电教设备教学训练

[名词解释] 运动训练手段

[名词解释] 运动训练手段概述

[单选题]运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：（）A .牵引炮B .逆风跑C .负重跑D .上坡跑

[问答题] 运动训练方法和运动训练手段的关系？