[单选题,A2型题,A1/A2型题]

等长训练时注意事项的描述不正确的是()

A . 等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小

B . 短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高

C . 多点等长训练更适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

D . 多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

E . 短暂最大训练时,若等长收缩不能维持5~10s者,可加大负荷

参考答案与解析:

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[单选题]等长训练时注意事项的描述不正确的是(  )。A.等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小B.短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高C.

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    [单选题,A2型题,A1/A2型题] 下列等长训练注意事项不正确的描述是()A . 等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小B . 短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高C . 多点等长训练可克服等长训练的角度特异性,但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右,故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°D . 多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者E . 多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

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    [单选题,A2型题,A1/A2型题] 下列有氧训练注意事项不正确的描述是()A . 保证充分的准备和结束活动,防止发生运动损伤和心血管意外B . 选择适当的运动方式:近年来慢跑逐渐减少,以减少运动损伤和锻炼意外。快走的应用逐步增多,游泳、登山、骑车等方式的应用也在增多C . 注意心血管反应:锻炼者应该首先确定自己的心血管状态D . 60岁以上者特别需要进行心电运动试验等检查,以保证运动时不要超过心血管系统的承受能力,60岁以下者不需要进行检查E . 注意心血管用药与运动反应之间的关系,使用血管活性药物时要

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