绝经期骨质疏松症的预防包括（）。

A . 保证足够的钙的摄入量，努力提高骨量峰值

B . 激素替代治疗

C . 避免吸烟饮酒等不良习惯

D . 避免日光浴

E . 从儿童期开始，注意合理膳食搭配，摄入足够的钙