叙述白鹤转膝的练功方法

[主观题]叙述白鹤转膝的练功方法

[问答题] 叙述颈椎转环的练功方法。

[主观题]叙述颈椎转环的练功方法。

[问答题] 叙述转腰推碑的练功方法。

[主观题]叙述转腰推碑的练功方法。

[问答题] 叙述手拉滑车的练功方法。

[问答题] 叙述虚实换步的练功方法。

[问答题] 叙述罗汉伏虎的练功方法。

[问答题] 叙述蹬车活动的练功方法。

[问答题] 叙述按摩腰眼的练功方法。