C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（）

A .充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性

B .当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝

C .以坦然的心态接受别人的帮助

D .让自己具备一些幽默细胞