在运动前，适当补给糖，有利于运动中维持血糖水平，一般在比赛前适宜的服糖量是（）

A . 0.5g／kg体重

B . 1.0g／kg体重

C . 3.0g／kg体重

D . 4.5g／kg体重

E . 5.0g／kg体重