在健美操练习的过程中，每一个动作都需要有（）的出现。

[单选题]在健美操练习中，低冲击力动作是指（）A .两只脚都接触地面的动作B .总有一只脚接触地面的动作C .两只脚都离开地面、既有腾空的动作

[单选题]我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的哪一个环节，从而使动作更富有节奏性（）A .跳跃B .屈伸C .弹动

[判断题] 健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化，正确的身体控制能使动作不僵硬、松弛、不松懈。A . 正确B . 错误

[单选题]完成健美操练习后，应做一些（）活动。A . 放松B . 剧烈C . 跑800M

[填空题] 大众健美操练习的主要目的是（）、（）。

[单选题]健美操练习中心率的有氧代谢范围为（）。A . 60-85次/分B . 100-180次/分C . 120-160次/分D . 160-200次/分

[问答题] 参加健美操练习的注意事项是什么？

[单选题]完成健美操练习后，应做一些什么活动（）A . 放松B . 剧烈C . 跑800MD . 跑100米

[单选题]健美操练习中不宜做许多涉及（）的动作，均属于超范围动作，它们具有潜在的危险性。A . 过度弯曲B . 过度伸展C . 过度收缩D . 过度弯曲和过度伸展

[判断题] 半蹲技术的掌握对健美操练习的完成质量没多大影响。A . 正确B . 错误