[单选题]

个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。

A . 2次

B . 2次或2次以上

C . 3次

D . 3次或3次以上

参考答案与解析：

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