仰卧起坐练习主要锻炼 ( )

A．腹肌

B．腰背肌

C．腰大肌

D．骨盆肌

E．背部柔韧性

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A .上部B .下部C .全部

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼()A .腹肌B .腰背肌C .腰大肌D .骨盆肌E .背部柔韧性

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼（）A . 腹肌B . 腰背肌C . 腰大肌D . 骨盆肌E . 背部柔韧性

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼()A.腹肌B.腰背肌C.腰大肌D.骨盆肌E.背部柔韧性

[单选题]仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。A . 肩部B . 背部C . 腿部D . 腹部

[判断题] 加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。A . 正确B . 错误

[单选题]腰丛位于A．腰大肌前方B．横突的后方C．腰大肌外侧D．腰大肌内侧E．腰大肌后方

[单选题]腰丛位于A．腰大肌间隙B．腰椎前方C．腰椎后方D．腰大肌表面E．腰大肌外侧

[单选题]腰丛位于( )。A．腰大肌内侧B．腰大肌前方C．腰大肌外侧D．横突的后方E．腰大肌后方

[单选题]柔韧性练习最好（）。A．每天一次B．隔一天一次C．每周一次D．两至三天一次