简述短距离跑项目的主要教学步骤。

[单选题]短距离跑时裁判员的口令是（）A . 各就位------预备-------鸣枪B . 各就各位------预备-------鸣枪

[单选题]下列不属于短距离跑的练习方法的是（）。A.小步跑、高抬腿跑、后蹬跑B.负重跨步跑C.变速跑D.两人一组追逐跑

[单选题]短距离速度项目能量代谢的主要形式是（）A .有氧代谢B .无氧代谢C .混合代谢

[单选题]在50米短距离跑训练中，其能量供应主要是由（）供能。A.磷酸原系统B.糖酵解能系统C.有氧氧化系统D.以上三者同时生效

[单选题]下列何者为短距离跑练习过程中，常犯的错误（）？A .后仰B .脖子僵硬C .两臂左右横摆D .以上皆是

[单选题]短距离跑时，中间跑的摆臂动作中，手肘应约略成几度角（）？A .45度B .90度C .135度D .180度

[填空题] 短距离放射包括____、____和____。

[问答题] 短距离运输是指

[问答题] 简述正面上手发球的教学步骤。

[单选题]短距离跑的练习方法有（）。①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿A . ①②③B . ③④⑤C . ①②⑤D . ②③④