一次运动锻炼的基本步骤是

A．全身活动、放松活动

B．训练活动、整理活动

C．热身活动、训练活动

D．结束活动

E．整理活动

[填空题] 一份运动处方应包括（）、准备活动、（）和整理活动。

[判断题] 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。A . 正确B . 错误

[单选题]（）是运动训练活动的主体。A . 训练内容；B . 训练方法手段；C . 训练条件；D . 运动员和教练员。

[多选题] 运动训练活动的主体是（）A . 管理人员B . 科研人员C . 教练员D . 运动员

[单选题]（）是运动训练活动的主体。A.训练内容；B.训练方法手段；C.训练条件；D.运动员和教练员。

[单选题]休闲活动训练不包括A．文娱活动B．游戏活动C．集体文娱活动D．体育活动E．创造性休闲活动

[问答题,论述题] 体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（）A . 关节活动B . 肌肉牵张C . 医疗体操D . 呼吸练习E . 中等强度的有氧训练

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。A . 关节活动B . 肌肉牵张C . 医疗体操D . 呼吸练习E . 中等强度的有氧训练

[单选题]有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括A.关节活动B.肌肉牵张C.医疗体操D.呼吸练习E.中等强度的有氧训练