[多选题]
自我保健包括以下哪些方面内容（）
A . 生活节奏规律有序
B . 均衡饮食，大量饮水
C . 坚持锻炼，控制体重
D . 戒烟少酒，注意用药
E . 缓解压力，提高自信
F . 心理健康，延年益寿
参考答案与解析：
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[多选题] 老年自我保健的内容包括（）。A . 自我观察B . 自我预防C . 自我诊断D . 自我护理E . 自我急救
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