爬泳腿动作口诀：大腿发力带小腿，两腿交替来打水。

[判断题] 爬泳腿部技术要领：曲腿向上打水、直腿向下打水。向下打水时，腰部先发力，大腿带动小腿，做上下交替鞭状打水动作。A . 正确B . 错误

[多选题] 爬泳腿要求（），策划能够鞭状打水A . 向下用力B . 脚腕紧张C . 向上放松D . 幅度不要过大

[多选题] 爬泳腿的学习过程中，容易产生小腿打水的错误，纠正方法是（）A . 讲解、示范，明确动作要领B . 强调直腿上抬C . 直腿打水，体会大腿带动小腿D . 踝关节尽量放松

[判断题] 踩水的腿有两种技术，一种是两腿交替蹬水，另一种是两腿同时蹬夹水。A . 正确B . 错误

[填空题] （）------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。

[多选题] 两腿循环交替的（）和（），形成了跑步是的腿部运动。A . 后蹬B . 前摆C . 后摆D . 落地

[填空题] （）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。

[单选题]游侧泳时，身体侧卧在水中，两腿的动作（）。A .不对称B .对称C .蛙泳腿D .交替打水

[单选题]爬泳腿不能（）A .向下用力B .脚腕紧张C .向上放松D .幅度不要过大

[判断题] 端庄稳重，大腿与上身成90度；小腿与大腿成70至90度，女士两腿自然并拢，可正放或侧放，坐于椅子的2/3，女子若是裙装时，应用手将群稍向前拢一下再坐下。（）A . 正确B . 错误