关于骨质疏松症的治疗，下列说法正确的是（）

A . 合理配膳

B . 补充蛋白质、钙盐和各种维生素

C . 戒烟、避免酗酒

D . 有选择地进行各种适合自身特点的体育锻炼

E . 锻炼要持之以恒