跑步两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约（）厘米。

[单选题]走正步，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约¬厘米处，着作训服时，高于外腰带扣中央约厘米处。（）A .15、15B .15、10C .10、10D .10、15

[单选题]快速跑时两臂应（）摆动.A . 前后B . 左右C . 上下

[填空题] 摆臂散步时两臂有节奏地做前后较大幅度的摆动，行走速度为没分钟60-90，可增强（）的活动能力，适用于有呼吸系统疾病的人。

[单选题]托盘起托后，大臂应呈垂直状，大臂与小臂保持（）。A . 80°B . 85°C . 90°D . 95°

[判断题] 在心脏挤压时，两臂位于双手的正上方，两臂伸直，垂直向下用力，但两臂可作屈伸，可保持积压的力量。A . 正确B . 错误

[问答题] 短跑时两臂摆动有什么作用？应如何摆动？

[单选题]托盘起托后，大臂呈垂直状，大臂与小臂的角度为（）。A .80°B .85°C .90°D .95°

[判断题] 蛙泳划臂时，两臂自然伸直经水中在肩前入水。A . 正确B . 错误

[单选题]两臂重叠至X形叫作两臂（）。A . 绕环B . 前举C . 交叉D . 前屈

[判断题] 两手小臂分别置于侧前方，手心朝外，两臂分别向两侧摆动，表示“释放”。A . 正确B . 错误