[单选题]

有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上,写完后不管是不是拿给老师看,总感到内心轻松多了。这是()。

A . 自我催眠

B . 合理宣泄法

C . 自主训练法

D . 呼吸调节法

参考答案与解析:

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