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[多选题]

老年人吃粗粮有什么好处（）？

A . 粗粮含有丰富的B族维生素和矿物质

B . 粗粮价格便宜，节省食品费用开支

C . 粗粮中膳食纤维含量高

D . 调节血糖

E . 防治心血管疾病

参考答案与解析：

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