[多选题]

适宜的体育运动对心理健康的积极影响是什么()

A . 体育运动可以丰富人的情绪体验

B . 体育运动抗抑郁效能十分明显

C . 体育运动有助于提高有机体对抗应激和紧张的能力

D . 体育有助于自信心的培养

参考答案与解析:

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体育锻炼对心理健康的积极影响()

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