为达到减轻挛缩、改善血液循环、促进肌力恢复的目的，下列关节活动度训练，哪项是最适合的（）。

A . 关节松动术

B . 主动的关节活动度训练

C . 被动的关节活动度训练

D . 关节的持续被动运动（CPM）

E . 牵引