说出上挑式与下压式传接棒的动作要领，并阐述其动作技术在比赛过程中的优缺点。

[问答题] 简述下压式和上挑式接棒方式的技术要点及优缺点。

[问答题] 上挑式传、接棒方法有什么优、缺点？

[单选题]接力跑的传接棒方式有上挑式、下压式和立棒式，常用的是（）。A.上挑式和立棒式B.下压式和立棒式C.上挑式和下压式D.上挑式、下压式和立棒式

[名词解释] 传、接棒技术动作阶段

[判断题] “上跳式”传接棒技术特点是：动作自然，传接棒时都能握住棒的一端，便于快跑。A . 正确B . 错误

[单选题]“下压式”传接棒方法是接棒运动员接棒时掌心应（）。A .向上B .向下C .向左D .向右

[判断题] “下压式”传接棒技术的优点是“接棒人能握住棒的一端，便于下一次传接。A . 正确B . 错误

[填空题] 传、接棒技术动作阶段分为（）、（）和（）三个阶段。

[单选题]拉拉队在比赛过程中，应该（）A . 根据比赛的种类适时呐喊助威B . 对所有比赛都自始至终呐喊助威C . 只为本国运动员呐喊助威

[问答题,论述题] 说出侧向原地推铅球的技术动作要领。