在体育锻炼之前的（）分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。

[判断题] 在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。A . 正确B . 错误

[判断题] 在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。A . 正确B . 错误

[单选题]终身体育核心是怎样地进行体育锻炼（）A . 科学、系统B . 科学、系统持久C . 科学、健康D . 科学、全面

[单选题]体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。A . 自觉性原则B . 循序渐进原则C . 持之以恒原则D . 针对性原则

[判断题] 缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。A . 正确B . 错误

[单选题]参加体育锻炼以及运动训练和比赛，到一定程度的时候，人体就会产生（）暂时降低的现象，称为运动性疲劳。A .体力B .工作能力C .生活能力D .机能状况

[单选题]在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。A .兴趣B .强度C .力量D .速度

[单选题]锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。A . 基本内容和根本原理B . 基本条件和客观原理C . 基本要求和指导原理D . 基本条件和指导思想

[多选题] 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A . 体育观念B . 个人需求C . 社会环境D . 个人经济条件

[判断题] 通过体育锻炼可以培养适应社会需要的价值观。A . 正确B . 错误