动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。

[单选题]最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。A .140次/分钟B .150次/分钟C .165次/分钟D .175次/分钟

[单选题]运动中心率储备的计算方法为（）。A .最大心率－安静心率B .220－安静心率C .200－年龄D .220－年龄

[判断题] 搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。A . 正确B . 错误

[单选题]最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。A .140次/分钟B .150次/分钟C .165次/分钟D .175次/分钟

[单选题]增强肌力的运动训练强调 ( )A．高强度，多重复B．低强度，少重复C．高强度，少重复D．强调高低强度交替E．低强度，多重复

[判断题]中等强度的运动的心率为最大心率的60%～70%，自觉稍累。（）A.对B.错

[单选题]按心率计算，运动适宜强度为最高心率的（　　）。A.35%～50%B.50%～65%C.70%～85%D.85%～100%E.以上都不对

[单选题]增强肌力的运动训练强调A．高强度，多重复B．高强度，少重复C．低强度，少重复D．低强度，多重复E．强调高低强度交替

[单选题]按心率计算，运动适宜强度为最高心率的A．35%～50%B．50%～65%C．70%～85%D．85%～100%E．以上都不对

[单选题]高强度尼龙帆胶带强度为（）。A .56000N/m层；B .100000N/m层；C .140000N/m层；D .160000N/m层。