[单选题]

阳光体育长廊锻炼项目中,“梅花桩”的功能是()

A . 锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节,偏重速度控制能力,克服运动心理障碍

B . 锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节,偏重高感知能力、体能,克服运动心理障碍

C . 提高下肢力量和跳跃能力,提高踝关节力量

D . 锻炼脚弓,踝关节,跟腱,小腿肌肉群

参考答案与解析:

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