健身跑的强度一般用运动心率来计算。

[单选题]健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A . 运动量B . 运动负荷C . 心率D . 运动时间

[填空题] 健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

[单选题]大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。A . 35%~45%B . 50%~60%C . 75%~85%D . 85%~95%

[判断题] 健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。A . 正确B . 错误

[填空题] 健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。

[单选题]运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。A .100、100～150B .120、120～180C .120、120～150D .150、150～180

[判断题] 健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。A . 正确B . 错误

[填空题] 健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。

[问答题]运动心电图的靶心率

[填空题] 健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。