[多选题]

老年人体育锻炼的原则包括

A.有规律的持续锻炼

B.要循序渐进，逐渐增加运动量

C.加强自我监督，防止运动过量

D.锻炼强度要逐渐增大

E.锻炼速度要逐渐增快

参考答案与解析：

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