男性，30岁，从事火车站搬运工作7年，1天前在搬运货物时突发腰部疼痛，活动受限，并伴有右小腿外侧放射痛，无大小便失禁最合适的治疗方法是

A.立即切除L4/5椎间盘

B.卧硬板床2-4周，锻炼腰背肌，局部理疗

C.应用非甾体消炎药物

D.正规保守治疗1个疗程，如症状无明显缓解，则手术

E.应用神经营养类药物