根据冲击地压发生的成因和机理，其防治措施分为防范措施和解危措施两大类。下列防治措施中，既是防范措施，又是解危措施的是( )。

A.确定合理开采程序

B.预留开采保护层

C.煤层注水

D.卸载爆破