A.增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐
B.产褥期食物多样不过量,重视整个哺乳期营养
C.愉悦心情,充足睡眠,促进乳汁分泌
D.坚持哺乳,适度运动,逐步恢复适宜体重
E.忌烟酒,避免浓茶和咖啡
[单选题]哺乳期的膳食指南包括( )。A.食物种类齐全,且多样化B.充足的优质蛋白C.丰富钙和铁的食品D.足够的果蔬类E.以煮或煨为主的烹调方式
[多选题] 哺乳期的膳食指南包括()A .食物种类齐全,且多样化B .充足的优质蛋白C .丰富钙和铁的食品D . D.足够的果蔬类E .以煮或煨为主的烹调方式
[多选题]哺乳期的膳食指南包括( )。A.食物种类齐全,且多样化B.充足的优质蛋白C.丰富钙和铁的食品D.足够的果蔬类E.以煮或煨为主的烹调方式
[多选题]孕期妇女膳食指南的内容包括()A.补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐B.孕吐严重者,可少量多餐,保证摄入含必要量碳水化合物的食物C.孕中晚期适量增
[多选题]备孕妇女膳食指南的内容包括()。A.适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入B.少量多餐,保证摄入含必要量碳水化合物的食物C.调整孕前体重至适宜水平D.常吃
[单选题]青少年膳食指南内容包括( )。A.多吃谷类,供给充足的能量B.保证鱼肉蛋奶豆类和蔬菜的摄入C.食物要粗细搭配D.参与体力活动,避免盲目节食E.多吃水果
[多选题]素食人群膳食指南的内容包括()。A.谷类为主,食物多样;适量增加全谷物B.增加大豆及其制品的摄入,每天50-90g;选用发酵豆制品C.常吃坚果、海藻和
[多选题]中国老年人膳食指南的内容包括()。A.少量多餐细软;预防营养缺乏B.主动足量饮水;积极户外活动C.延缓肌肉衰减;维持适宜体重D.摄入充足食物;鼓励陪伴