以下关于体育运动对心血管系统影响的叙述中错误的是（）。

A . 长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大

B . 长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗

C . 长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌的收缩蛋白和肌红蛋白增多

D . 短期的爆发运动可以使心脏发生良好的变化