（）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。

[单选题]组织体能训练时，要掌握好训练的进度和强度，必要时还应（），防止因组织不善发生训练事故。A .做好保护B .采取分解练习C .讲解示范D .采取体会练习

[单选题]组织体能训练时，要遵循体能训练的内在规律，加强体能训练的（）。A .计划性B .安全性C .实效性D .科学性

[单选题]体能训练的要求不包括：（）A .合理安排B .严密组织C .科学施训D .力求实效

[问答题] 体能训练的基本要求？

[单选题]体能训练的要求不包括：( )A．合理安排B．严密组织C．科学施训D．力求实效

[多选题] 灭火救援体能训练的要求是（）。A .合理安排B .严密组织C .科学施训D .严格考核E .加强安全

[问答题,论述题] 试述体能训练的基本要求。

[问答题] 简述体能训练的基本要求。

[多选题] 灭火救援体能训练除正课时间外，还应在（）时，安排一定的体能训练。A .早操B .课间操C .课外活动D .周日E .其它休息日

[问答题] 体能训练的基本要求包括那些？