间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。

[单选题]在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A . 重复练习法B . 循环练习法C . 变换练习法D . 综合练法

[单选题]重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。A . 多次重复某一动作B . 多次重复一个练习C . 反复练习D . 单一练习

[多选题] 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A . 大运动量原则B . 中运动量原则C . 自觉积极性原则D . 从实际出发原则

[单选题]空气浴是指在冷空气中进行锻炼的一种方法，锻炼时须（）。A . 下肢裸露B . 身体裸露C . 胸背裸露D . 上身裸露

[问答题] 锻炼成瘾是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖，其特点为？

[判断题] 健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。A . 正确B . 错误

[单选题]同类肌肉的锻炼效果，以（）锻炼一次为佳。A . 每天B . 隔天C . 3天D . 4天

[多选题] 公务员进行挂职锻炼是机关对公务员进行培养锻炼的一种方式，挂职锻炼是（）。A . 由机关决定并与接收挂职人员的单位协商做好计划而组织实施的。B . 根据公务员个人申请进行选派的。C . 时间一般是一至两年。D . 上级机关的公务员到下级基层去锻炼的交流方式。

[多选题] 提高弹跳力的锻炼方法是（）A . 压腿B . 深蹲跳C . 单腿跳D . 引体向上

[单选题]提高反应速度的锻炼方法是（）。A . 信号反应法B . 指令法C . 减负法D . 竞赛法