大风浪中船舶掉头的全过程内都要避免：（）

A . 使用全速和使用满舵角

B . 使用慢速和使用小舵角

C . 操舵引起的横倾与波浪引起横倾的相位相同

D . 操舵引起的横倾与波浪引起横倾的相位相反