简述左转身摆腿动作方法。

[多选题] 哪些方法可以有效提高转身摆腿进攻速度（）。A . 提高起腿速度B . 提高转身速度C . 减小转动半径D . 提高100m速度

[问答题] 简述短跑摆腿动作的作用和要求。

[问答题] 简述摆腿和摆臂动作在跳高项目中的重要意义。

[多选题] 在什么情况下可以运用转身摆腿（）？A . 主动进攻B . 防守反击C . 防守摔法D . 迎击

[单选题]吸腿、摆腿、踢腿等动作属于（）类。A .点地类B .交替类C .抬腿类

[问答题] 简述抱腿别腿摔动作方法。

[问答题] 简述左踹腿动作方法.

[问答题] 简述截腿的动作方法。

[问答题] 简述抱腿前顶动作方法。

[问答题] 简述后鞭腿动作方法。