根据AC-121-68的规定，航空器载重平衡控制是指航空器飞行过程中，通过有效的手段控制飞机的（）的位置，确保其在允许的范围内，保障飞行安全。

A . 重量

B . 重量和重心

C . 重心

D . 重量或重心