高冲击步伐动作主要包括迈步起跳、两脚起跳、单腿起跳、后踢腿跑四大类。

[多选题] 立定跳远测试方法为：受试者（），两脚原地同时起跳。A . 两脚自然分开站立B . 两脚并拢C . 站在起跳线后D . 站在起跳线前

[判断题] 起跳时的放脚动作，应为制动式着地。A . 正确B . 错误

[单选题]两步助跑起跳，最后一步需用（）着地后再起跳。A .前脚掌B .脚后跟C .全脚掌

[单选题]跳远跳板起跳时，起跳角小于（）说明起跳偏迟。A . 65ºB . 70ºC . 75ºD . 60º

[判断题] 跳高起跳时，摆动腿的迅速向上摆动，不仅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳离地瞬间身体重心高度。A . 正确B . 错误

[多选题] 在慢跑和中速跑动中，用单脚或双脚起跳，两脚同时落地，这种急停方法为（）。A . 跳步急停B . 跨步急停C . 一步急停D . 二步急停

[名词解释] 起跳距离

[单选题]拦网起跳后，身体应（）。A . 稍含胸收腹B . 挺胸C . 成反弓型

[填空题] 跳远的起跳动作包括（）、（）、和（）三个过程。

[填空题] 跳高比赛中，运动员必须用（）脚起跳。