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[单选题]

消除疲劳的方法错误的是（）

A . 合理的生活制度，规定作息时间

B . 调整运动负荷，改善练习内容、方法及练习强度

C . 运用心理手段，学会自我暗示

D . 坐下不动

参考答案与解析：

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