健美操锻炼后如果自我感觉异常，则表明一定是运动量安排不当。

[判断题] 健美操自我监督的内容包括自我感觉和仪器监测。A . 正确B . 错误

[单选题]若健美操运动量适宜，锻炼者晨脉变化每分钟不会超出正常的（）次。A . 1-2B . 3-4C . 5-6

[单选题]健美操锻炼的自我监测指标（）。A . 血压和体重B . 脉搏和体重C . 脉搏和肺活量

[单选题]健美操运动的锻炼原则（）。A . 安全性原则、时效性原则、娱乐性原则B . 循序渐进性原则、时效性原则、娱乐性原则C . 安全性原则、时效性原则、欣赏性原则

[判断题] 青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。A . 正确B . 错误

[问答题] 进行健美操锻炼应如何合理安排膳食？

[问答题] 健美操锻炼的运动负荷是指哪些？

[单选题]健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A . 生理运动负荷B . 心理运动负荷C . 生理运动负荷和心理运动负荷的总称D . 超负荷

[问答题] 自我监督在健美操锻炼中的意义是什么？

[问答题] 健美操的锻炼过程？