在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。

[单选题]在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。A .直接帮助B .间接帮助C .自我保护

[单选题]投掷练习者器械出手的速度称为（）。A . 反应速度B . 动作速度C . 位移速度D . 运动速度

[单选题]投掷练习者器械出手的速度称为_______。A．反应速度B．动作速度C．位移速度D．运动速度

[单选题]使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。A .推B .送C .拨D .拉

[主观题]在负重下蹲练习时，保护者的高度要高于练习者此题为判断题(对，错)。

[单选题]在体操练习中，教师利用击掌给予练习者帮助属于（）。A .直接帮助B .间接帮助C .他人保护D .利用器械帮助

[单选题]例假期间女性练习者避免包含身体（）的练习。A .平躺B .侧卧C .俯卧D .倒置

[问答题] 健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？

[多选题] 练习者在起始阶段锻炼时应注意（）A . 在以某一强度锻炼时应比较轻松B . 感觉不适时不要延长运动时间C . 有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复D . 感觉疲劳疼痛时继续坚持运动

[判断题] 练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。A . 正确B . 错误