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[多选题]

根据艾利斯对不合理信念的分析，以下观点中属于不合理信念的有（）。

A . 我希望自己在众人面前讲话不紧张

B . 我一定要出人头地

C . 我是否有价值，完全在于我人生中的每个环节和方面都能有所成就

D . 到目前为止，我的工作成绩不如别人

参考答案与解析：

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