肌肉力量练习的基本运动方式有__________、_________、_________、_________.

[判断题] 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。A . 正确B . 错误

[多选题] 肌肉力量练习的运动处方分为三个阶段进行实施（）A . 开始阶段B . 慢速增长阶段C . 快速增长阶段D . 保持阶段

[判断题] 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。A . 正确B . 错误

[判断题] 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。A . 正确B . 错误

[单选题]阻力大于肌肉可产生的力量时的运动为A．等张练习B．等长练习C．等速练习D．向心性练习E．离心性练习

[判断题] 根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。A . 正确B . 错误

[判断题] 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。A . 正确B . 错误

[单选题]力量练习的运动强度以（）为准A .局部肌肉反应B .心率等指标

[单选题]负重正踢腿主要练习下列哪些肌肉力量（）A.腹直肌和股薄肌B.腹直肌和股后肌群C.髂腰肌和股直肌D.股中间肌和股外侧肌

[问答题] 简述影响力量素质练习的肌肉牵拉角度。