健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示，“8RM”描述的是（）

A . 连续重复做7次的重量

B . 连续重复7次的总重量

C . 只能连续重复8次的总重量

D . 只能连续重复做的次数达到8次的重量