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[多选题]

应付应激的办法有多种，例如，可以（）。

A . 重新评价应激源以调整自己的情绪

B . 采取饮酒、听音乐或从事体育活动等行为以减小压力

C . 调动社会资源，包括寻求亲友的安慰和帮助

D . 在不具备解决问题的条件时采取回避的策略

参考答案与解析：

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