越野跑中，上坡时，上体应采取（）的姿势，大腿高抬一些，并用前脚掌着地。

[单选题]上坡跑时为了身体平衡，上体应（）。A .前倾B .稍后倾C .正直

[多选题] 跑步时，若习惯于采用前脚掌着地姿势，应在平时加强（）力量训练。A . 小腿B . 大腿C . 足踝关节D . 膝关节

[填空题] 武术中的歇步，两腿（）靠拢全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖（），后脚前脚掌着地，膝部贴于前腿（），臀部坐于后腿接近脚跟处，两手抱拳于腰间，眼向左（右）前方平视.

[单选题]上坡跑时，大腿适当（）。A .降低B .加强折迭前摆C .高抬

[判断题] 跑时摆动腿应为全脚掌着地。A . 正确B . 错误

[单选题]上坡跑时，安全着地方式是（）掌着地。A .全脚掌B .脚跟C .前脚掌

[判断题] 前摆――正确的脚着地时摆动腿向前、向下，以前脚掌积极而柔和的“扒地”式着地。A . 正确B . 错误

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 在步行周期中前脚掌着地的异常表现定义，正确的是首次着地方式为（）A . 足趾着地B . 全足底着地C . 足底外侧缘着地D . 足底内侧缘着地E . 前脚掌着地

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 足在步行周期中前脚掌着地的异常表现定义，正确的是首次着地方式为（）。A . 足趾着地B . 全足底着地C . 足底外侧缘着地D . 足底内侧缘着地E . 前脚掌着地

[单选题]足在步行周期中前脚掌着地的异常表现定义，正确的是首次着地方式为（　）。A.足趾着地B.全足底着地C.足底外侧缘着地D.足底内侧缘着地E.前脚掌着地