对于进行有氧健身器械的锻炼，可每天坚持，时间保持在（）分钟以上即可

[填空题] 要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。

[单选题]进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好A . 1~2天B . 2~3天C . 3~4天D . 4~5天

[问答题] 何为健身器械？

[问答题] 健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？

[判断题] 爱护小区的健身器材，保持健身器材的卫生是管理人员的事情，与锻炼的人无关。A . 正确B . 错误

[问答题] 健身器械练习特点有哪些？

[单选题]经常进行建身跑锻炼，一般时间持续20分钟以上，心率保持在（），这种练习方法可以消耗体内多余脂肪.A . 120次/分钟以下B . 120-150次/分钟C . 130-160次/分钟D . 150次/分钟以上

[多选题] 饭店的健身器械主要有（）A . 跑步机B . 电子心率显示仪C . 划船模拟机D . 登山机E . 健骑机

[判断题] 有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。A . 正确B . 错误

[问答题] 体育健身器械主要分哪几类？