如果完全放松心情，对方会放松警惕，把信息在轻松谈判中暴露给你。

[判断题] 听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（）A . 正确B . 错误

[单选题]慢跑能消除一种名为（）的应激激素，因此有利于放松心情。A . 胰岛素B . 生长素C . 甲状腺素D . 儿荼酚胺

[单选题]在孕产期各阶段，孕产妇都可能出现不同程度的（）变化，放松心情有助于预防孕期和产后抑郁。A . 运动B . 心理C . 体形D . 思想

[判断题] 心理放松时，骨骼肌也会自然放松。A . 正确B . 错误

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）。A . 改善睡眠B . 缓解疼痛C . 缓解肌肉痉挛D . 调节自主神经E . 降低身体和心理应激

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）A . 改善睡眠B . 缓解疼痛C . 缓解肌肉痉挛D . 调节自主神经E . 降低身体和心理应激

[填空题] （）训练主要有训练肌肉完全放松、列出刺激情境并排列焦虑等级、在放松状态下想像焦虑情境.

[单选题]放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能A．改善睡眠B．缓解疼痛C．缓解肌肉痉挛D．调节自主神经E．降低身体和心理应激

[多选题] 护士在鼓励患者学习放松方法，其放松练习的四要素（）A .环境要安静B .身体姿势要舒适C .引导言语声音要安详有节奏，如果自己意念引导，应缓缓默念放松等字句D .全身肌肉要逐步彻底放松，全身心进入一种平和、安详的松弛状态，并且保持一段时间E .减少应激源体验，促使患者应激反应症状缓解

[多选题] 放松训练在应用中的优点有（）。A . 方法简便、易行B . 实用、有效C . 提高改善症状的速度D . 较少受时间、地点、经费的限制