对于一般的练习者，如果是大于（）的练习，推荐隔一天练习一次。

[填空题] 对于一般的练习者，如果是（）左右的练习，可以每天进行。

[单选题]对于一般的练习者，如果是（）分钟左右的练习，可以每天进行。A .15B .20C .30D .40

[单选题]一次力量练习课一般为（）A . 1-2小时B . 2-3小时C . 1.5-3小时D . 1-3小时

[单选题]例假期间女性练习者避免包含身体（）的练习。A .平躺B .侧卧C .俯卧D .倒置

[判断题] 练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。A . 正确B . 错误

[主观题]在负重下蹲练习时，保护者的高度要高于练习者此题为判断题(对，错)。

[判断题] 一般来讲，集中练习比分散练习的效果更好。A . 正确B . 错误

[主观题]练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。()

[单选题]练习数量的安排要符合练习者的身体条件和（）的实际。A . 动作协调性B . 理解能力C . 训练水平D . 知识水平

[判断题] 一般而言，集中练习比分散练习效果更好。A . 正确B . 错误