如何减轻工作上的压力？（）

[多选题] 减轻工作压力的方法有：（）A .学会放弃B .强制休息C .寻求支持D .心理调适

[单选题]为减轻船员来自生理、心理以及工作上的压力，可以采取的措施包括（）。①通过采取多种方法与措施引导船员正确对待工作压力和心理压力；②船员无论在工作还是生活上遇到什么困难和压力，都要加强与船舶领导和同事之间的沟通与交流，尤其是在遇到和情绪低落的时候，沟通与交流是排解压抑情绪，舒缓心理压力的最好方式；③船上人员应定期进行相应的专业技术培训，熟练地掌握相关的知识和技能，减少因不熟悉自己的工作和欠缺相关的知识和技能而带来的工作压力；④公司应为每艘船舶配备足够胜任其工作的合格船员，避免船员在船上超期工作而导致

[单选题]采取以下哪句自我对话不利于有效地减轻工作压力？（）A . 太好了，我又有一次成长的机会了B . 我可能真的不如别人C . 帮助客户就是帮助自己D . 我不会因为这件小事而难倒

[多选题]对于教师而言，工作上的压力主要有（　）。A.工作本身的压力B.组织中角色的压力C.生涯发展、人际关系D.组织的结构与气氛

[单选题]为减轻船员来自生理、心理以及工作上的压力，可以采取的以下应对措施中，表述有误的是（）。A . 通过采取多种方法与措施引导船员正确对待工作压力和心理压力B . 加强与船舶领导和同事之间的沟通与交流，尤其是在遇到困难和情绪低落的时候C . 为每艘船舶配备足够的能够胜任其工作的合格船员，避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠D . 在复杂水域船长多为值班驾驶员替班，减少值班驾驶员因紧张而产生的压力

[填空题] 信息工作的落脚点应放在为（）工作上.

[单选题]在学习和工作上，你的态度是( )。A．非常苛求自己B．随大溜C．常常落后D．无所谓

[单选题]在学习和工作上，你的态度是()。A . 非常苛求自己B . 随大流C . 常常落后D . 无所谓

[单选题]在学习和工作上，你的态度是（ ）。A．非常苛求自己B．随大流C．常常落后D．无所谓

[单选题]在学习和工作上，你的态度是（ ）。A．非常苛求自己B．随大流C．常常落后D．无所谓